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青少年食谱

爽口牛丸

爽口牛丸
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别补虚养身调理 贫血调理 青少年食谱 
菜系其它菜系

虾仁鸡翅粥

虾仁鸡翅粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别快餐/主食 营养不良调理 秋季养生调理 
菜系其它菜系

荸荠萝卜粥

荸荠萝卜粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别快餐/主食 秋季养生调理 营养不良调理 
菜系其它菜系

黄豆粥

黄豆粥
籼米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和...
类别快餐/主食 秋季养生调理 营养不良调理 
菜系其它菜系

砂锅排骨粥

砂锅排骨粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别快餐/主食 冬季养生调理 营养不良调理 
菜系其它菜系

平菇莲子鸭羹

平菇莲子鸭羹
鸭肉:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰...
类别补虚养身调理 夏季养生调理 滋阴调理 
菜系其它菜系

雪花蹄筋

雪花蹄筋
牛蹄筋(泡发):牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧...
类别春季养生调理 养颜美容调理 老人食谱 
菜系其它菜系

荷花鸡柳

荷花鸡柳
鸡胸脯肉:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,...
类别春季养生调理 清热解毒调理 补虚养身调理 
菜系其它菜系

荷花溜鸡片

荷花溜鸡片
鸡胸脯肉:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,...
类别春季养生调理 健脾开胃调理 补虚养身调理 
菜系其它菜系

金钱鸭卷

金钱鸭卷
鸭胸脯肉:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能...
类别春季养生调理 健脾开胃调理 营养不良调理 
菜系其它菜系