青少年食谱

熏鸡拌黄瓜

鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人...

类别补虚养身调理 气血双补调理 耳鸣调理 

菜系其它菜系

豌豆鸡汁粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别贫血调理 补虚养身调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

花生猪骨粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别营养不良调理 补虚养身调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

南瓜排骨汤

猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功...

类别孕妇食谱 补虚养身调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

肉酱面

面条(富强粉)：面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。牛肉(肥瘦)：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组...

类别快餐/主食 气血双补调理 营养不良调理 

菜系其它菜系

洋葱饺

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别快餐/主食 营养不良调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

沙茶牛肉两面黄

面条(富强粉)：面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。牛里脊肉：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比...

类别快餐/主食 青少年食谱 营养不良调理 

菜系其它菜系

红烧牛腩面

牛腩（腰窝）：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补...

类别快餐/主食 青少年食谱 气血双补调理 

菜系其它菜系

葱烧牛腩面

牛腩（腰窝）：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补...

类别快餐/主食 青少年食谱 气血双补调理 

菜系其它菜系

黄瓜炒子虾

河虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系...

类别孕妇食谱 防暑调理 气血双补调理 

菜系其它菜系