青少年食谱

木须豇豆

豇豆：豇豆含有丰富的优质蛋白蛋、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常...

类别健脾开胃调理 糖尿病调理 利尿调理 

菜系其它菜系

嫩豇豆汤

豇豆：豇豆含有丰富的优质蛋白蛋、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常...

类别健脾开胃调理 利尿调理 糖尿病调理 

菜系其它菜系

四色冻

杏仁：杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆...

类别清热解毒调理 夏季养生调理 防暑调理 

菜系其它菜系

酱咸桃仁

核桃：核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、...

类别卤酱菜 健忘调理 益智补脑调理 

菜系其它菜系

核桃片

炼乳（甜，罐头）：炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素，为身体补充能量，具有维...

类别甜品/点心 健忘调理 益智补脑调理 

菜系其它菜系

草菇猪心肉片饭

草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，...

类别快餐/主食 单身食谱 神经衰弱调理 

菜系其它菜系

菇笋萝卜豆腐汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别养颜美容调理 失眠调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

扁大枯酥

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别贫血调理 青少年食谱 便秘调理 

菜系其它菜系

酱南瓜

南瓜：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常...

类别卤酱菜 特色菜 便秘调理 

菜系其它菜系

酱油瓜片

南瓜：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常...

类别卤酱菜 便秘调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系