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青少年食谱

炸熘童子鸡

炸熘童子鸡
鸡肉:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要...
类别贫血调理 青少年食谱 
菜系福建菜

坛烧肥鸡

坛烧肥鸡
鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用...
类别健脾开胃调理 补虚养身调理 老人食谱 
菜系福建菜

葱烧肥鸭

葱烧肥鸭
鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老...
类别健脾开胃调理 营养不良调理 青少年食谱 
菜系福建菜

过烧鸭

过烧鸭
鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老...
类别营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 
菜系福建菜

桂花梭子蟹

桂花梭子蟹
海蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,滋肝阴,充胃液...
类别滋阴调理 青少年食谱 营养不良调理 
菜系福建菜

麻酱包片肝丝

麻酱包片肝丝
猪肝:猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人...
类别贫血调理 明目调理 青少年食谱 
菜系福建菜

炒鳊鱼冬笋

炒鳊鱼冬笋
武昌鱼:武昌鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。冬笋:冬笋是一...
类别补虚养身调理 健脾开胃调理 贫血调理 
菜系福建菜

炒素虾仁

炒素虾仁
水面筋:面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。面筋...
类别青少年食谱 健脾开胃调理 便秘调理 
菜系福建菜

福建酿豆腐

福建酿豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别青少年食谱 骨质疏松调理 补虚养身调理 
菜系福建菜

什锦豆腐煲

什锦豆腐煲
豆腐(南):豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值...
类别学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 
菜系福建菜