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青少年食谱

家常牛肉丝

家常牛肉丝
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别健脾开胃调理 营养不良调理 青少年食谱 
菜系私家菜

干煸鳝片

干煸鳝片
鳝鱼:鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血...
类别青少年食谱 营养不良调理 接触电离辐射人员食谱 
菜系四川菜

熊掌豆腐

熊掌豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别青少年食谱 骨质疏松调理 
菜系四川菜

红油抄手

红油抄手
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁...
类别快餐/主食 肢寒畏冷调理 青少年食谱 
菜系四川菜

熊掌豆腐

熊掌豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松调理 
菜系四川菜

泡菜肉末

泡菜肉末
猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具...
类别健脾开胃调理 贫血调理 青少年食谱 
菜系四川菜

怪味鸡

怪味鸡
鸡腿:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人...
类别营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 
菜系四川菜

红烧烤麸

红烧烤麸
水面筋:面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。面筋...
类别学生膳食 青少年食谱 健脾开胃调理 
菜系四川菜

肉末茄子

肉末茄子
茄子(紫皮、长):茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其...
类别学生膳食 青少年食谱 运动员食谱 
菜系四川菜

麻婆牛肉豆腐

麻婆牛肉豆腐
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化调理 
菜系四川菜