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青少年食谱

乳汁炖排骨

乳汁炖排骨
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功...
类别滋阴调理 贫血调理 气血双补调理 
菜系家常菜

豆芽炖排骨

豆芽炖排骨
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功...
类别营养不良调理 气血双补调理 消化不良 
菜系家常菜

雪菜炖黄豆肘子肉

雪菜炖黄豆肘子肉
猪肘:猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。...
类别补虚养身调理 气血双补调理 青少年食谱 
菜系家常菜

虎皮肘子炖菜粉

虎皮肘子炖菜粉
猪肘:猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。...
类别补虚养身调理 便秘调理 青少年食谱 
菜系家常菜

洋葱炖牛筋

洋葱炖牛筋
牛蹄筋:牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓...
类别产后恢复调理 营养不良调理 养颜美容调理 
菜系家常菜

胡萝卜炖羊排

胡萝卜炖羊排
羊排:羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味...
类别气血双补调理 冬季养生调理 肝调养调理 
菜系家常菜

肉末雪菜蒸豆腐

肉末雪菜蒸豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别养颜美容调理 骨质疏松调理 更年期综合症调理 
菜系家常菜

清蒸鸡蛋羹

清蒸鸡蛋羹
鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,...
类别肝调养调理 益智补脑调理 青少年食谱 
菜系家常菜

砂锅鲜菇肉片

砂锅鲜菇肉片
猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有...
类别营养不良调理 便秘调理 青少年食谱 
菜系家常菜

牛筋煲

牛筋煲
牛蹄筋(泡发):牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧...
类别延缓衰老调理 青少年食谱 骨质疏松调理 
菜系家常菜