清热去火调理

咸蛋黄瓜盅

咸鸭蛋：鸭蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，有强壮身体的作...

类别高温环境作业人群食谱 防暑调理 清热去火调理 

菜系家常菜

茉莉鸡蛋羹

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别清热去火调理 益智补脑调理 肝调养调理 

菜系家常菜

皮蛋肉片汤

松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃...

类别益智补脑调理 高血压调理 清热去火调理 

菜系家常菜

小鸡芦笋炖蛋汤

松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃...

类别清热去火调理 高血压调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

海带木耳蛋汤

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 夏季养生调理 

菜系家常菜

酒蒸全鸭

类别滋阴调理 补虚养身调理 清热去火调理 

菜系家常菜

淡菜猪蹄煮百合

猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作...

类别营养不良调理 清热去火调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

菠菜粉皮

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别清热去火调理 健脾开胃调理 补血调理 

菜系家常菜

凉拌圆白菜

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，...

类别清热去火调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

奶香菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别春季养生调理 清热去火调理 贫血调理 

菜系家常菜