清热去火调理

芝麻瓜丁

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别清热去火调理 防暑调理 水肿调理 

菜系私家菜

密瓜刨冰

哈密瓜：哈密瓜风味独特，富有营养。哈密瓜的干物质中，含有4%～5%的糖份(萄糖、果糖、蔗糖)容易被人体吸收利用。适当多吃...

类别夏季养生调理 防暑调理 清热去火调理 

菜系私家菜

蘸茄子

茄子(紫皮、长)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其...

类别夏季养生调理 清热去火调理 止血调理 

菜系私家菜

香椿拌黄豆芽

黄豆芽：黄豆芽含有丰富的维生素，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管...

类别清热去火调理 高血压调理 高脂血症调理 

菜系私家菜

芝麻笋片

莴笋：莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢...

类别清热去火调理 利尿调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

凤梨山楂汤

梨：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝...

类别清热去火调理 祛痰调理 

菜系私家菜

山楂百合汤

山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用；可以开胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善...

类别肺调养调理 清热去火调理 咳嗽调理 

菜系私家菜

果汁煎软鸭

鸭肉：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰...

类别清热去火调理 补虚养身调理 夏季养生调理 

菜系私家菜

溜荔枝鱼

类别清热去火调理 消化不良 健脾开胃调理 

菜系私家菜

鲜蘑火腿夹冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别清热去火调理 防暑调理 利尿调理 

菜系私家菜