清热解毒调理

黑豆苦瓜丁

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的...

类别防癌抗癌调理 清热去火调理 清热解毒调理 

菜系台湾菜

绿豆芽炒肉丝

豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含...

类别润肠通便 清热解毒调理 消化性溃疡调理 

菜系家常菜

青椒炒茶干

1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。 2、预防癌症：辣椒的有...

类别防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

上海青炒肉

降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收...

类别养颜美容调理 润肠通便 清热解毒调理 

菜系家常菜

茭白小炒肉

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在...

类别贫血调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系家常菜

豆芽炒粉条

每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g...

类别清热解毒调理 利尿调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

板栗炖鸡

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别清热解毒调理 延缓衰老调理 消化不良 

菜系私家菜

茭白酱肉丁

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在...

类别利尿调理 清热解毒调理 水肿调理 

菜系家常菜

醋溜土豆丝

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高...

类别延缓衰老调理 胃调养调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

家常木耳肉片

1.黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。 ...

类别减肥瘦身调理 补血调理 清热解毒调理 

菜系家常菜