清热解毒调理

油拌冬瓜片

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别夏季养生调理 减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

清拌白菜心

白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、...

类别清热解毒调理 利尿调理 便秘调理 

菜系私家菜

烧金针菇

金针菇：金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...

类别益智补脑调理 健脾开胃调理 清热解毒调理 

菜系私家菜

白菜炒豆芽

白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、...

类别清热解毒调理 冠心病调理 动脉硬化调理 

菜系私家菜

清热鲜菇银芽汤

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别减肥瘦身调理 清热解毒调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

番茄大豆芽草菇豆腐汤

草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，...

类别清热解毒调理 滋阴调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

苋菜瘦肉汤

苋菜(紫)：苋菜营养丰富，几乎含有人体所需要的几大常量营养素，且都是易于消化吸收的优质营养。其中的优质钙、铁都是其他蔬菜...

类别清热解毒调理 便秘调理 利尿调理 

菜系私家菜

鱼米油菜心

鳜鱼：鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能...

类别高脂血症调理 便秘调理 清热解毒调理 

菜系私家菜

清炒嫩黄瓜

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别夏季养生调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系私家菜

糟熘豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别骨质疏松调理 高脂血症调理 清热解毒调理 

菜系私家菜