贫血调理

肉苁蓉海参炖瘦肉

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别孕妇食谱 贫血调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

上汤炸饺

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁...

类别快餐/主食 气血双补调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

棉花煲鸡

鸡：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用...

类别特色菜 补虚养身调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

红枣煲乌鸡

乌骨鸡：乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量...

类别产后恢复调理 贫血调理 延缓衰老调理 

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小米红糖粥

小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维...

类别快餐/主食 活血化瘀调理 气血双补调理 

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高加索式炸羊肉片

羊肉(瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补...

类别西餐其他 贫血调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

黑胡椒牛肉冬粉

牛里脊肉：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...

类别快餐/主食 气血双补调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

胡萝卜炒雉鸡肉

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...

类别气血双补调理 神经衰弱调理 贫血调理 

菜系其它菜系

番茄牛茸羹

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别单身食谱 营养不良调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

蔬香牛肉羹

牛肉（瘦）：牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人在补...

类别秋季养生调理 补虚养身调理 气血双补调理 

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