贫血调理

红烧肉

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 肉类中脂肪含...

类别贫血调理 消化不良 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

茄汁苹果虾

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还...

类别消化性溃疡调理 防癌抗癌调理 胃调养调理 

菜系家常菜

浇汁豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别贫血调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

酱焖四季豆

四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏...

类别补血调理 贫血调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

葱油拌面

葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处。 葱叶由于每天在进行光合作用，所以它含有很多叶绿素及类...

类别贫血调理 益智补脑调理 

菜系山东菜

生炒鸡翅

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对...

类别贫血调理 清热去火调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

肉末烤茄子

吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 贫血调理 

菜系私家菜

炒腰花

猪腰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及其维生素等，有健肾补腰的功效。

类别心调养调理 中风调理 肝调养调理 

菜系江苏菜

蚝油牛柳

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等...

类别心调养调理 中风调理 肝调养调理 

菜系家常菜

茄辣西

吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持...

类别冠心病调理 中风调理 肝调养调理 

菜系家常菜