贫血调理

水煮肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

类别贫血调理 滋阴调理 

菜系家常菜

茄汁虾仁豆腐

1. 虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所...

类别心调养调理 中风调理 肝调养调理 

菜系家常菜

鲜奶炒虾仁

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收...

类别贫血调理 痛风调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

鱼香鸡丝

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别防癌抗癌调理 肾调养调理 明目调理 

菜系家常菜

腔骨莲藕汤

莲藕能凉血散淤，常用于各种出血症，生食时凉血、止血而不留淤，熟食时补而不腻，健脾益胃。莲藕所含黏液蛋白和膳食纤维，能与人...

类别益智补脑调理 贫血调理 胃调养调理 

菜系家常菜

牛奶炒三丁

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收...

类别防癌抗癌调理 胃调养调理 贫血调理 

菜系家常菜

芹菜拌腱肉

旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和...

类别心调养调理 中风调理 肝调养调理 

菜系家常菜

酱焖茄子

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B...

类别利尿调理 贫血调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

酥肉扣碗

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血...

类别延缓衰老调理 明目调理 消化不良 

菜系家常菜

大葱烧豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别心调养调理 中风调理 肝调养调理 

菜系家常菜