贫血调理

扁豆烧芋头

1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟...

类别防癌抗癌调理 健脾开胃调理 贫血调理 

菜系家常菜

糖醋青椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工...

类别贫血调理 清热去火调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

酱香炖棒骨

猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。

类别贫血调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

豇豆炒肉片

豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、...

类别心调养调理 中风调理 贫血调理 

菜系家常菜

湖南圆子粑

1.在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮...

类别贫血调理 益智补脑调理 健脾开胃调理 

菜系湖南菜

黄瓜拌豆皮

1、抗肿瘤 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。 2、抗衰老 黄瓜中含有丰富的维生素E...

类别心调养调理 中风调理 肝调养调理 

菜系家常菜

西葫芦炒鸡蛋

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，在药用价值上，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止...

类别贫血调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

肉末拌面

在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后...

类别健脾开胃调理 贫血调理 

菜系家常菜

东北熘肉段

1.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 2....

类别贫血调理 健脾开胃调理 滋阴调理 

菜系东北菜

拤饼

瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生...

类别贫血调理 健脾开胃调理 滋阴调理 

菜系家常菜