贫血调理

板栗烧排骨

1.板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的 ...

类别贫血调理 胃调养调理 补气调理 

菜系台湾菜

仔姜小炒肉丝

在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后...

类别健脾开胃调理 贫血调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

茭白小炒肉

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在...

类别贫血调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系家常菜

炝拌包菜

卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所...

类别贫血调理 防癌抗癌调理 胃调养调理 

菜系家常菜

芦笋尖椒肉丝

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，...

类别防癌抗癌调理 贫血调理 胃调养调理 

菜系家常菜

酱爆鱿鱼

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。...

类别贫血调理 防癌抗癌调理 胃调养调理 

菜系家常菜

香煎五花肉

肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、...

类别贫血调理 防癌抗癌调理 心调养调理 

菜系家常菜

双椒爆鱿鱼卷

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。...

类别贫血调理 益智补脑调理 明目调理 

菜系台湾菜

油豆腐塞肉

1.油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。 2.猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水...

类别补虚养身调理 滋阴调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

豉香萝卜丝

萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色...

类别贫血调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜