贫血调理

生椒炒肉

肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂...

类别滋阴调理 补肾 贫血调理 

菜系家常菜

青椒蒜苗炒肉

肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、...

类别贫血调理 滋阴调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

家常蒸排骨

改善贫血 排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 强健筋骨 排骨富含铁、锌等微量元素...

类别贫血调理 便秘调理 滋阴调理 

菜系家常菜

青椒萝卜肉丝

营养价值 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克...

类别贫血调理 滋阴调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

姜丝子鸡

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别贫血调理 月经不调调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

东北乱炖

现代医学分析认为，芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞...

类别防癌抗癌调理 贫血调理 健脾开胃调理 

菜系东北菜

东北干煸豆王

芸豆营养丰富，鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分 看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B话维生素也...

类别防癌抗癌调理 贫血调理 健脾开胃调理 

菜系东北菜

青豆玉米鸡丁

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别滋阴调理 贫血调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

自制干锅鸡

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别补虚养身调理 健脾开胃调理 贫血调理 

菜系家常菜

辣椒酱炖鸡

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别贫血调理 补肾 滋阴调理 

菜系家常菜