贫血调理

熘桃仁鸡卷

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别贫血调理 月经不调调理 补虚养身调理 

菜系私家菜

烩鱼银丝

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别营养不良调理 贫血调理 肢寒畏冷调理 

菜系私家菜

蒜泥苋菜

苋菜(紫)：苋菜营养丰富，几乎含有人体所需要的几大常量营养素，且都是易于消化吸收的优质营养。其中的优质钙、铁都是其他蔬菜...

类别便秘调理 减肥瘦身调理 跌打骨折调理 

菜系私家菜

烩黄鱼羹

大黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、...

类别贫血调理 补虚养身调理 神经衰弱调理 

菜系私家菜

青豆肉茸炒嫩蛋

四季豆：四季豆是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑...

类别营养不良调理 贫血调理 滋阴调理 

菜系私家菜

冬荷鸡柳

香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别月经不调调理 贫血调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

紫萝鸡柳

鸡：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用...

类别健脾开胃调理 月经不调调理 贫血调理 

菜系私家菜

冬菇鸡片

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别营养不良调理 补虚养身调理 贫血调理 

菜系私家菜

瓤口蘑

口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过...

类别营养不良调理 养颜美容调理 贫血调理 

菜系私家菜

京葱铁板牛柳

牛里脊肉：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...

类别贫血调理 健脾开胃调理 青少年食谱 

菜系私家菜