明目调理

胡萝卜鸡蛋黄金饼

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收...

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菜系家常菜

奶香南瓜

南瓜中高钙、高钾、低钠，还有人体所需的多种氨基酸，特别适合孕妇补充营养，此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素，能...

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菜系私家菜

鸡丝乌冬

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 鸡肉蛋白质的含量...

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菜系家常菜

枸杞红枣煲鸡蛋

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以...

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菜系其它菜系

奶酪心形意面

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每...

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菜系家常菜

小鸟面条

鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功...

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菜系家常菜

什锦炒螺旋面

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏...

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菜系家常菜

玉米煎饼

玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，...

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菜系其它菜系

妈咪爱心蔬菜蛋饼

南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，...

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菜系其它菜系

咖喱杂粮菜饭

咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增...

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菜系家常菜