明目调理

碧玉白菜卷

白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄...

类别明目调理 延缓衰老调理 补血调理 

菜系家常菜

香菇鸡肉粥

1.鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用...

类别明目调理 肾调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

田园鲜虾粥

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动...

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 明目调理 

菜系家常菜

马蹄雪梨胡萝卜糖水

1.荸荠的营养丰富, 据分析: 每100 g 新鲜球茎中含蛋白质0. 8~ 1. 5 g, 碳水化合物12. 9~ 21...

类别利尿调理 明目调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

紫薯苦瓜圈

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的...

类别明目调理 减肥瘦身调理 心调养调理 

菜系其它菜系

百合橙汁藕片

藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等营养，能健脾开胃，益血补心，有消食、生津的功效。

类别明目调理 清热去火调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

玉米豆浆

玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有异麦芽低聚...

类别明目调理 延缓衰老调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

乌鸡山药汤

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普...

类别明目调理 延缓衰老调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

番茄蝴蝶面

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

类别明目调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系山东菜

蜂蜜瓜条

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平...

类别减肥瘦身调理 清热解毒调理 孕妇食谱 

菜系家常菜