明目调理

凉瓜炒肉

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的...

类别清热去火调理 明目调理 利尿调理 

菜系家常菜

双椒爆鱿鱼卷

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。...

类别贫血调理 益智补脑调理 明目调理 

菜系台湾菜

猪肝夹芦荟

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪...

类别清热解毒调理 养颜美容调理 补血调理 

菜系山东菜

荠菜炒年糕

荠菜含草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸及延胡索酸等有机酸；精氨酸，天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘...

类别明目调理 补血调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

生爆肚尖

猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。

类别明目调理 清热去火调理 防癌抗癌调理 

菜系广东菜

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。

类别明目调理 延缓衰老调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

家常版锅包肉

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易...

类别明目调理 补血调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

椒油苦瓜三丝

苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。国内外研究...

类别利尿调理 防癌抗癌调理 明目调理 

菜系家常菜

苦瓜镶肉

苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。国内外研究...

类别利尿调理 防癌抗癌调理 明目调理 

菜系家常菜

苦瓜回锅肉

苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。国内外研究...

类别利尿调理 明目调理 清热解毒调理 

菜系家常菜