明目调理

素烧茄丁

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B...

类别明目调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

蒸淋茄子

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B...

类别心调养调理 明目调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

苦瓜炒猪肉

1.促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明...

类别明目调理 清热去火调理 利尿调理 

菜系家常菜

蛤蜊氽鲫鱼

鲫鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。

类别明目调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系上海菜

爆炒猪肝

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪...

类别补血调理 肝调养调理 明目调理 

菜系家常菜

爆炒鱿鱼丝

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。...

类别明目调理 心调养调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

螺蛳肉焖笋片

田螺含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.D和烟酸、钙、磷、铁等成分。

类别水肿调理 清热去火调理 明目调理 

菜系私家菜

苦瓜炒五花肉

苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。国内外研究...

类别明目调理 利尿调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

青椒炒苦瓜

促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的...

类别明目调理 清热去火调理 利尿调理 

菜系家常菜

金针木耳蒸翅

黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿等功效，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所...

类别利尿调理 明目调理 

菜系家常菜