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老人食谱

香蕉奶冻

香蕉奶冻
香蕉:香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有...
类别高血压调理 老人食谱 青少年食谱 
菜系上海菜

盐水腐竹

盐水腐竹
腐竹:腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心...
类别骨质疏松调理 防癌抗癌调理 小儿佝偻病调理 
菜系上海菜

生煸豆荚

生煸豆荚
豌豆:豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质的合成,降低人...
类别老人食谱 防癌抗癌调理 便秘调理 
菜系上海菜

生煸豆苗

生煸豆苗
豌豆苗:豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使...
类别老人食谱 高血压调理 高脂血症调理 
菜系上海菜

鸡丝伊府面

鸡丝伊府面
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁...
类别快餐/主食 老人食谱 贫血调理 
菜系上海菜

酸菜烧野鸭

酸菜烧野鸭
酸白菜:酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含...
类别老人食谱 
菜系江西菜

清炖石鸡

清炖石鸡
田鸡:田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机...
类别夏季养生调理 贫血调理 骨质疏松调理 
菜系江西菜

炒鱼丝

炒鱼丝
青鱼:青鱼肉厚且嫩,味鲜美,除富含丰富蛋白质、脂肪,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用;青鱼肉性平、味甘;...
类别健脾开胃调理 消化不良 老人食谱 
菜系江西菜

骰子脑髓

骰子脑髓
猪脑:猪脑肉质细腻,含有丰富的矿物质,有很好的健脑功效;猪脑中胆固醇含量很高,高胆固醇血症以及冠心病人忌食。鸡蛋清:鸡蛋...
类别老人食谱 学龄前儿童食谱 益智补脑调理 
菜系江西菜

炒兔丝

炒兔丝
兔肉:兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。经常食用可保护血管壁,...
类别老人食谱 冠心病调理 高血压调理 
菜系江西菜