老人食谱

豆薯粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别健脾开胃调理 气血双补调理 防癌抗癌调理 

菜系其它菜系

丽参鸡汤

母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人...

类别气血双补调理 健脾开胃调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

蚝油滑鸡条

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...

类别秋季养生调理 补虚养身调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

糟溜三白

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别卤酱菜 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

鸡汤面条

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...

类别快餐/主食 补虚养身调理 老人食谱 

菜系其它菜系

山药芡实粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别补虚养身调理 延缓衰老调理 老人食谱 

菜系其它菜系

桂圆莲子粥

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益...

类别益智补脑调理 营养不良调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

山药大枣粥

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益...

类别冬季养生调理 补虚养身调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

银耳甘笋淡菜猪脚汤

猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作...

类别补血调理 滋阴调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

菠菜瘦肉粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别老人食谱 清热去火调理 补血调理 

菜系其它菜系