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老人食谱

腐皮黄鱼包

腐皮黄鱼包
大黄鱼:黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,具有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、...
类别健脾开胃调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 
菜系浙江菜

粟子羊肉

粟子羊肉
羊肉(肥瘦):羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温...
类别冬季养生调理 补虚养身调理 延缓衰老调理 
菜系浙江菜

烟筒白菜

烟筒白菜
大白菜(白梗):黄芽白富含维A、维C、及大量B族维生素,是很有益营养的菜蔬。特别富含的维生素C,对肠胃非常有益,黄芽白能...
类别便秘调理 防癌抗癌调理 清热去火调理 
菜系广东菜

清莲花豆腐

清莲花豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别老人食谱 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 
菜系广东菜

奶汤鲜核桃仁

奶汤鲜核桃仁
核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、...
类别益智补脑调理 便秘调理 学龄期儿童食谱 
菜系广东菜

大良炒鲜奶

大良炒鲜奶
牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适...
类别营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 
菜系广东菜

椒麻鸡块

椒麻鸡块
鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用...
类别营养不良调理 气血双补调理 补虚养身调理 
菜系广东菜

花生焖猪尾

花生焖猪尾
猪尾:猪尾含有较多的蛋白质,主要成分是胶原蛋白质,是皮肤组织不可或缺的营养成分;还具有补腰力、益骨髓的功效。花生仁(生)...
类别壮腰健肾调理 骨质疏松调理 老人食谱 
菜系广东菜

杂瓣海参

杂瓣海参
海参:海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。海参含有...
类别补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理 
菜系湖南菜

原汁武陵甲鱼

原汁武陵甲鱼
甲鱼:甲鱼的食用价值很高,甲鱼肉味道特别鲜美,营养十分丰富。甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血...
类别补虚养身调理 气血双补调理 滋阴调理 
菜系湖南菜