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老人食谱

瓤青头菌

瓤青头菌
青头菌:中医认为,青头菌气味甘甜,微酸,无毒;主治眼目不明,能泻肝经之火,散热舒气等;对急躁、忧虑、抑郁、痴呆症等病症有...
类别明目调理 清热去火调理 老人食谱 
菜系清真菜

锅塌鲤鱼

锅塌鲤鱼
鲤鱼:鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为...
类别健脾开胃调理 通乳调理 营养不良调理 
菜系清真菜

芹酥鲫鱼

芹酥鲫鱼
鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食...
类别术后调理 乳母食谱 老人食谱 
菜系清真菜

豆腐包子

豆腐包子
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁...
类别孕妇食谱 老人食谱 青少年食谱 
菜系陕西菜

番茄煨鱼

番茄煨鱼
鲤鱼:鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为...
类别健脾开胃调理 营养不良调理 青少年食谱 
菜系河南菜

八卦豆腐

八卦豆腐
豆腐(南):豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值...
类别老人食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 
菜系河南菜

鱼兜子

鱼兜子
草鱼:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的...
类别营养不良调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 
菜系河南菜

栗子烧白菜

栗子烧白菜
大白菜(小白口):大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别...
类别脾调养调理 老人食谱 延缓衰老调理 
菜系河南菜

清蒸丸子

清蒸丸子
猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具...
类别学龄期儿童食谱 消化不良 贫血调理 
菜系河南菜

核桃酪

核桃酪
核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、...
类别健忘调理 益智补脑调理 老人食谱 
菜系河南菜