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老人食谱

口蘑焖豆腐

口蘑焖豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别学龄前儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 
菜系北京菜

番茄炒菜花

番茄炒菜花
菜花:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力...
类别健脾开胃调理 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 
菜系北京菜

肉烧白菜

肉烧白菜
大白菜(小白口):大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别...
类别贫血调理 滋阴调理 便秘调理 
菜系北京菜

素酸辣汤

素酸辣汤
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松调理 
菜系北京菜

水豆腐花汤

水豆腐花汤
豆腐脑:豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降...
类别老人食谱 青少年食谱 高脂血症调理 
菜系北京菜

开洋冬瓜汤

开洋冬瓜汤
冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体...
类别利尿调理 糖尿病调理 骨质疏松调理 
菜系北京菜

高丽凤尾虾

高丽凤尾虾
草虾:虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系...
类别老人食谱 营养不良调理 
菜系北京菜

白菜炒肉丝

白菜炒肉丝
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、...
类别清热解毒调理 消化不良 健脾开胃调理 
菜系北京菜

五彩豆芽

五彩豆芽
绿豆芽:绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...
类别营养不良调理 青少年食谱 老人食谱 
菜系私家菜

雪里蕻豆瓣汤

雪里蕻豆瓣汤
蚕豆:蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于...
类别益智补脑调理 老人食谱 健脾开胃调理 
菜系北京菜