理气调理

凉拌佛手瓜

佛手瓜：佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质...

类别老人食谱 高血压调理 理气调理 

菜系家常菜

酸辣萝卜

白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

类别防癌抗癌调理 健脾开胃调理 理气调理 

菜系家常菜

酸辣萝卜丝

白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

类别健脾开胃调理 理气调理 

菜系家常菜

炒三丁

羊里脊：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美...

类别利尿调理 养颜美容调理 理气调理 

菜系家常菜

砂锅萝卜腰子汤

猪腰子：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；但猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。萝卜：萝...

类别壮腰健肾调理 肾调养调理 理气调理 

菜系家常菜

鸡蛋炒韭菜

韭菜：韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。此外，韭...

类别单身食谱 壮腰健肾调理 理气调理 

菜系家常菜

干贝芥菜

芥菜：芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病...

类别健脾开胃调理 理气调理 咳嗽调理 

菜系台湾菜

麻油酱萝卜

白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

类别健脾开胃调理 理气调理 祛痰调理 

菜系东北菜

雪花松茸

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别防癌抗癌调理 理气调理 补血调理 

菜系东北菜

烧扣子萝卜

水萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，...

类别理气调理 健脾开胃调理 

菜系甘肃菜