理气调理

卤腰片

猪腰子：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；但猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。菠菜：菠...

类别壮腰健肾调理 理气调理 老人食谱 

菜系私家菜

萝卜蛋松

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别癫痫调理 防癌抗癌调理 理气调理 

菜系私家菜

凉拌萝卜叶

类别健脾开胃调理 理气调理 

菜系私家菜

拌香萝卜丝

水萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，...

类别健脾开胃调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系私家菜

香菜拌水萝卜

香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛...

类别健脾开胃调理 理气调理 

菜系私家菜

葱油白萝卜丝

白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

类别癫痫调理 理气调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

甜酸辣三丝

青萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，...

类别健脾开胃调理 减肥瘦身调理 理气调理 

菜系私家菜

蜜饯金橘

金橘：金橘果肉含多种维生素及矿物质，其中维生素C和金橘甙的含量最丰富，这两种物质有强化毛细血管的作用，能增强人体对严寒侵...

类别理气调理 健脾开胃调理 祛痰调理 

菜系私家菜

酸菜炒杂烩

酸白菜：酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含...

类别营养不良调理 补虚养身调理 理气调理 

菜系私家菜

蜜汁蒸山药

山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋...

类别健脾开胃调理 补虚养身调理 理气调理 

菜系私家菜