利尿调理

苦瓜炒五花肉

苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。国内外研究...

类别明目调理 利尿调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

韭苔炒鸡蛋

韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。

类别健脾开胃调理 利尿调理 

菜系家常菜

青椒炒苦瓜

促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的...

类别明目调理 清热去火调理 利尿调理 

菜系家常菜

荷兰豆炒腊肠

每100g嫩荚含水分71.1～78.3g，碳水化合物14.4～29.8g，蛋白质4.4～10.3g，脂肪0.1～0.6g...

类别健脾开胃调理 利尿调理 补气调理 

菜系家常菜

番茄滚鲫鱼汤

鲫鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。

类别健脾开胃调理 利尿调理 补气调理 

菜系家常菜

腊瘦肉炒芹菜

1．腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 2．腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和...

类别健脾开胃调理 益智补脑调理 利尿调理 

菜系家常菜

茭白炒肉丝

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在...

类别利尿调理 补虚养身调理 肝炎调理 

菜系家常菜

麻辣酱黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平...

类别养颜美容调理 健脾开胃调理 利尿调理 

菜系台湾菜

腊肉炒莴笋

1． 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 2． 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用...

类别健脾开胃调理 利尿调理 润肠通便 

菜系家常菜

番茄黄瓜炒蛋

由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性...

类别利尿调理 胃调养调理 养颜美容调理 

菜系家常菜