利尿调理

蒜末黄瓜

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别夏季养生调理 减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

嫩豇豆汤

豇豆：豇豆含有丰富的优质蛋白蛋、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常...

类别利尿调理 糖尿病调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

炒苋菜

苋菜(紫)：苋菜营养丰富，几乎含有人体所需要的几大常量营养素，且都是易于消化吸收的优质营养。其中的优质钙、铁都是其他蔬菜...

类别利尿调理 清热解毒调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

炒茭白绿蚕豆

茭白：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维...

类别利尿调理 补虚养身调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

蚝油生菜

生菜：生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催...

类别神经衰弱调理 减肥瘦身调理 利尿调理 

菜系家常菜

陈皮冬瓜汤

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别夏季养生调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系家常菜

酸辣菜瓜

菜瓜：菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素...

类别健脾开胃调理 清热去火调理 利尿调理 

菜系家常菜

茄汁菠萝茭白

茭白：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维...

类别夏季养生调理 清热去火调理 利尿调理 

菜系家常菜

茭白相思辣

茭白：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维...

类别健脾开胃调理 夏季养生调理 利尿调理 

菜系家常菜

豆芽凉拌青椒

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

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菜系家常菜