利尿调理

麻辣鸡丝蕨菜

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别清热解毒调理 便秘调理 利尿调理 

菜系家常菜

鸡蛋蒸豆豉鲮鱼

鲮鱼罐头：鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美；具有益气血、健筋骨、通小便之功效，治...

类别骨质疏松调理 益智补脑调理 利尿调理 

菜系家常菜

炒茭白绿蚕豆

茭白：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维...

类别健脾开胃调理 利尿调理 便秘调理 

菜系家常菜

肉末冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别健脾开胃调理 营养不良调理 水肿调理 

菜系家常菜

豆豉烧苦瓜

苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗...

类别健脾开胃调理 利尿调理 

菜系家常菜

酸辣豇豆

豇豆：豇豆含有丰富的优质蛋白蛋、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常...

类别健脾开胃调理 利尿调理 

菜系家常菜

酸辣瓜片

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别减肥瘦身调理 利尿调理 

菜系家常菜

掸炝黄花菜

黄花菜：黄花菜含磷丰富，并具有维E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说，...

类别益智补脑调理 便秘调理 利尿调理 

菜系家常菜

油爆双花

猪腰子：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；但猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。鱿鱼(鲜...

类别肾调养调理 利尿调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

糖醋心里美

心里美萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫...

类别健脾开胃调理 单身食谱 夏季养生调理 

菜系家常菜