健脾开胃调理

西式圆白菜

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，...

类别健脾开胃调理 便秘调理 营养不良调理 

菜系家常菜

韭菜炒鸭肝

鸭肝：动物肝脏是储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。动物肝中维生素A...

类别肝调养调理 便秘调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

五香韭黄

类别健脾开胃调理 便秘调理 单身食谱 

菜系家常菜

肉丝茭白汤

猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补...

类别滋阴调理 贫血调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

香辣茭白

茭白：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维...

类别健脾开胃调理 夏季养生调理 清热去火调理 

菜系家常菜

酸菜豆芽

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别夏季养生调理 清热去火调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

蒜薹烧腐竹

腐竹：腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心...

类别骨质疏松调理 贫血调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

干笋千千结

玉兰片：玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从我国传统中医的角度看，...

类别单身食谱 健脾开胃调理 

菜系家常菜

红油竹笋

竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...

类别健脾开胃调理 便秘调理 祛痰调理 

菜系家常菜

竹荪凤爪汤

竹荪(干)：竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等。具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。竹荪的有效成分可补充人体...

类别补虚养身调理 防癌抗癌调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜