健脾开胃调理

干丝黄豆芽汤

香干：香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 贫血调理 

菜系家常菜

三丝素鱼翅

粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

山药煲排骨

山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

蒜香鸭块

鸭胸脯肉：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能...

类别补虚养身调理 气血双补调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

盐水牛舌

类别贫血调理 健脾开胃调理 消化不良 

菜系家常菜

什锦汤

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，...

类别健脾开胃调理 减肥瘦身调理 老人食谱 

菜系家常菜

荠菜地栗汤

荠菜：荠菜含丰富的维C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降脂、降低血压、健胃消食，治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃...

类别健脾开胃调理 清热解毒调理 明目调理 

菜系家常菜

芙蓉口蘑汤

口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过...

类别健脾开胃调理 防癌抗癌调理 老人食谱 

菜系私家菜

肉丝酸菜汤

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系家常菜

酸菜豆花汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别营养不良调理 贫血调理 更年期综合症调理 

菜系家常菜