健脾开胃调理

茄汁茭白羹

茭白：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维...

类别清热去火调理 高血压调理 水肿调理 

菜系家常菜

蒜苗鱼片

青蒜：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食...

类别营养不良调理 春季养生调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

西柠胡萝卜排

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...

类别营养不良调理 益智补脑调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

东北地三鲜

茄子：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能...

类别夏季养生调理 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系家常菜

鱼香土豆

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。mansion88 app 认为，每周吃5～6...

类别健脾开胃调理 便秘调理 

菜系家常菜

煎茄夹

茄子(圆)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜...

类别健脾开胃调理 单身食谱 

菜系家常菜

飘香青椒

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

小番茄炒鸡丁

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...

类别补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

薯香肉排

猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补...

类别补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

枸杞拌山药

山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋...

类别糖尿病调理 补虚养身调理 肾炎调理 

菜系家常菜