健脾开胃调理

叉烧肉

在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后...

类别贫血调理 健脾开胃调理 滋阴调理 

菜系广东菜

红枣冬菇蒸鸡

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别月经不调调理 贫血调理 健脾开胃调理 

菜系广东菜

香辣水煮鱼

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、...

类别健脾开胃调理 心调养调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

糖醋莲藕丸子

1.藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 2.肉类含蛋白质丰富，一般...

类别健脾开胃调理 便秘调理 清热去火调理 

菜系家常菜

虾皮老虎菜

1．虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。 2．虾皮中含有丰...

类别清热去火调理 防癌抗癌调理 健脾开胃调理 

菜系东北菜

青椒绿豆芽

1.绿豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。 2.绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优...

类别利尿调理 清热解毒调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

酱淋香脆豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别健脾开胃调理 补气调理 润肠通便 

菜系家常菜

洋葱爆腰花

1.洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前...

类别健脾开胃调理 补气调理 心调养调理 

菜系家常菜

茄汁鱼片

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、...

类别防癌抗癌调理 健脾开胃调理 肝调养调理 

菜系家常菜

蒜薹腊肉小炒

1.腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 2.蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化...

类别肢寒畏冷调理 消化不良 健脾开胃调理 

菜系家常菜