健脾开胃调理

腰花木耳汤

猪腰子：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；但猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。木耳(水...

类别壮腰健肾调理 健脾开胃调理 糖尿病调理 

菜系私家菜

熘肉丝

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别营养不良调理 贫血调理 滋阴调理 

菜系私家菜

雪地藏宝

芥菜：芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病...

类别健脾开胃调理 益智补脑调理 消化不良 

菜系私家菜

酸菜肉丝

酸白菜：酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含...

类别贫血调理 健脾开胃调理 青少年食谱 

菜系私家菜

梅菜蒸鲩鱼

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的...

类别补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

榨菜粉丝汤

粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美...

类别单身食谱 健脾开胃调理 

菜系私家菜

香花鸡丝

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...

类别补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

韭黄素春卷

豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 

菜系私家菜

茼蒿生鱼汤

茼蒿：茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，其特有的香味挥发油，可消食开胃，有助于宽中理气，增加食欲，并且其所含...

类别健脾开胃调理 神经衰弱调理 失眠调理 

菜系私家菜

荠菜炒鱼条

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的...

类别营养不良调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜