健脾开胃调理

生仁拌香菜

香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛...

类别健脾开胃调理 益智补脑调理 

菜系私家菜

辣豆雪里蕻

大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。

类别健脾开胃调理 

菜系私家菜

豆腐芦荟

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 更年期综合症调理 

菜系私家菜

酱拌芦荟

类别减肥瘦身调理 健脾开胃调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

尖椒凉拌芦荟

辣椒(青、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻...

类别养颜美容调理 健脾开胃调理 动脉硬化调理 

菜系私家菜

酸黄瓜芦荟

类别高温环境作业人群食谱 减肥瘦身调理 防暑调理 

菜系私家菜

凉拌萝卜叶

类别健脾开胃调理 理气调理 

菜系私家菜

花生米拌萝卜干

花生仁（炒）：花生仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、铁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力...

类别健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系私家菜

拌香萝卜丝

水萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，...

类别健脾开胃调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系私家菜

香菜拌水萝卜

香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛...

类别健脾开胃调理 理气调理 

菜系私家菜