健脾开胃调理

土豆泥黄梨

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。mansion88 app 认为，每周吃5～6...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 

菜系私家菜

酸菜熬土豆

酸白菜：酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含...

类别健脾开胃调理 

菜系私家菜

柱侯牛腩焖萝卜

白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

类别补虚养身调理 壮腰健肾调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

栗子烧鸡块

腐竹：腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心...

类别健脾开胃调理 骨质疏松调理 动脉硬化调理 

菜系私家菜

彩虹沙葛

红辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管...

类别健脾开胃调理 

菜系私家菜

栗子鸡煲

栗子（鲜）：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延...

类别补虚养身调理 补血调理 营养不良调理 

菜系私家菜

榨菜肉茸薯粒

甘薯：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防...

类别便秘调理 贫血调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

猪肚肫冬菇

猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。...

类别补气调理 胃调养调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

彩瓤冬菇

香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别防癌抗癌调理 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系私家菜

金针炒鸡肉

黄花菜：黄花菜含磷丰富，并具有维E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说，...

类别健脾开胃调理 利尿调理 水肿调理 

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