健脾开胃调理

猪脊骨煲莲藕汤

猪脊骨：猪脊骨具有滋补肾阴，填补精髓之功效；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。莲藕：在块茎类食物中，莲藕...

类别幼儿食谱 补血调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

香菇牛肉粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别补虚养身调理 健脾开胃调理 补血调理 

菜系其它菜系

腐乳炒蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别微波食谱 健脾开胃调理 益智补脑调理 

菜系其它菜系

味噌牛肉荞麦面

苦荞麦粉：荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的1...

类别快餐/主食 健脾开胃调理 滋阴调理 

菜系其它菜系

桂圆姜汁粥

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和...

类别春季养生调理 补血调理 失眠调理 

菜系其它菜系

菠萝鸡肾

菠萝：菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质，溶解阻塞于...

类别孕妇食谱 滋阴调理 补血调理 

菜系其它菜系

锦绣炒鲜奶

牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适...

类别消化不良 健脾开胃调理 胃炎调理 

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乌龙面蔬菜汤

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，...

类别特色菜 健脾开胃调理 滋阴调理 

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胡萝卜菠菜汁

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...

类别春季养生调理 健脾开胃调理 明目调理 

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菠菜金针菇汁

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别益智补脑调理 春季养生调理 健脾开胃调理 

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