健脾开胃调理

大蒜烧茄

茄子(紫皮、长)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其...

类别痔疮调理 消化性溃疡调理 健脾开胃调理 

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蘑菇瘦肉汤

蘑菇(鲜蘑)：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有...

类别幼儿食谱 健脾开胃调理 便秘调理 

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红烧菜花

菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力...

类别养颜美容调理 健脾开胃调理 防癌抗癌调理 

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烘四宝菜

大白菜(青口)：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是...

类别便秘调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 

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雪菜瘦肉豆芽豆腐汤

黄豆芽：黄豆芽含有丰富的维生素，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管...

类别减肥瘦身调理 健脾开胃调理 清热解毒调理 

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首乌百合粥

糙米：糙米中含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力...

类别养颜美容调理 春季养生调理 健脾开胃调理 

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咸菜豆腐鱼尾汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别健脾开胃调理 减肥瘦身调理 骨质疏松调理 

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冻豆腐咸菜木耳豆芽汤

酸白菜：酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含...

类别健脾开胃调理 清热解毒调理 减肥瘦身调理 

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雪菜冬笋汤

芥菜：芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病...

类别健脾开胃调理 清热解毒调理 利尿调理 

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冬笋豆苗豆腐汤

豌豆苗：豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使...

类别清热解毒调理 滋阴调理 高血压调理 

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