减肥瘦身调理

韭菜炒绿豆芽

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 补血调理 

菜系私家菜

凉拌山药丝

山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋...

类别脾调养调理 肺调养调理 肾调养调理 

菜系私家菜

咖喱魔芋豌豆

豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人...

类别糖尿病调理 减肥瘦身调理 高血压调理 

菜系私家菜

仙人掌鸡片香菇

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别气血双补调理 清热解毒调理 补虚养身调理 

菜系私家菜

仙人掌色拉

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别清热解毒调理 高血压调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

芦笋扒冬瓜

芦笋：芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含...

类别清热解毒调理 利尿调理 高血压调理 

菜系私家菜

冬笋肉丝尖椒

冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁...

类别清热解毒调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

木耳猪皮汤

猪肉皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白质，有效防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程，并且还有滋阴补虚,养血益气之功效。木耳(水...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 延缓衰老调理 

菜系私家菜

枸杞烧海参

海参（水浸）：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。...

类别滋阴调理 延缓衰老调理 减肥瘦身调理 

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韭菜炒银鱼

银鱼：银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医理论认为，其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚...

类别补虚养身调理 脾调养调理 活血化瘀调理 

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