减肥瘦身调理

炒雪冬

芥菜：芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病...

类别健脾开胃调理 便秘调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

栗子炒芹菜

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁...

类别健脾开胃调理 壮腰健肾调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

黄瓜素虾仁

水面筋：面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。面筋...

类别清热去火调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

花蔬茄泥

茄子：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能...

类别防癌抗癌调理 止血调理 延缓衰老调理 

菜系私家菜

香油柿子椒

青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维...

类别健脾开胃调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

青椒盅

青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维...

类别健脾开胃调理 便秘调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

素烧瓜瓤

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 利尿调理 

菜系私家菜

清汤“燕窝”

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别清热去火调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

炝豆芽

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别口腔溃疡调理 便秘调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

珊瑚银芽

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别口腔溃疡调理 健脾开胃调理 便秘调理 

菜系私家菜