减肥瘦身调理

醋熘皮蛋

松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃...

类别高血压调理 益智补脑调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

豆浆山药汤

豆浆：豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青...

类别减肥瘦身调理 便秘调理 营养不良调理 

菜系私家菜

剁椒魔芋

魔芋：魔芋能增加肠胃蠕动，其葡萄甘露聚糖吸水膨胀，体积可增大到原体积的30～100倍，因而不用多吃就给人以饱腹的感觉，所...

类别健脾开胃调理 减肥瘦身调理 便秘调理 

菜系私家菜

蚝油豆豉苦瓜

苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 清热去火调理 

菜系私家菜

菠萝双瓜

苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗...

类别清热去火调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

丝瓜汪豆腐

丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 清热去火调理 

菜系私家菜

清凉扁豆

扁豆：扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和泛酸、...

类别清热去火调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

红薯炒栗米

甘薯：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防...

类别减肥瘦身调理 便秘调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

山药枸杞南瓜汤

山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋...

类别防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 便秘调理 

菜系私家菜

菠萝炒青椒

菠萝：菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质，溶解阻塞于...

类别防癌抗癌调理 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系私家菜