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减肥瘦身调理

芝麻贡菜

芝麻贡菜
芝麻:芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻味甘、性平,入肝、肾、...
类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 
菜系上海菜

竹笋拌毛豆

竹笋拌毛豆
毛豆:毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油...
类别减肥瘦身调理 便秘调理 
菜系上海菜

白玉鞭笋

白玉鞭笋
竹笋:竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...
类别便秘调理 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 
菜系上海菜

什锦水果羹

什锦水果羹
香蕉:香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有...
类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 便秘调理 
菜系上海菜

银鱼干蒸芋丝

银鱼干蒸芋丝
芋头:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的矿物质中,氟的...
类别高脂血症调理 减肥瘦身调理 脾调养调理 
菜系上海菜

油焖春笋

油焖春笋
春笋:春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维...
类别高血压调理 高脂血症调理 减肥瘦身调理 
菜系上海菜

素色拉

素色拉
土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。mansion88 app 认为,每周吃5~6...
类别营养不良调理 青少年食谱 便秘调理 
菜系上海菜

金丝瓜卷

金丝瓜卷
黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对...
类别清热去火调理 明目调理 减肥瘦身调理 
菜系江西菜

红酥肉

红酥肉
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫...
类别减肥瘦身调理 动脉硬化调理 高血压调理 
菜系江西菜

素氽汤

素氽汤
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别清热去火调理 骨质疏松调理 养颜美容调理 
菜系山西菜