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减肥瘦身调理

银芽鸡丝

银芽鸡丝
水面筋:面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。面筋...
类别清热解毒调理 利尿调理 便秘调理 
菜系上海菜

枸杞竹笋

枸杞竹笋
竹笋:竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...
类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 便秘调理 
菜系上海菜

油焖春笋

油焖春笋
春笋:春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维...
类别便秘调理 高脂血症调理 减肥瘦身调理 
菜系上海菜

冬菇塌菜

冬菇塌菜
香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为...
类别减肥瘦身调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 
菜系上海菜

橄榄蘑菇

橄榄蘑菇
莴笋:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢...
类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 便秘调理 
菜系私家菜

京菜茭白

京菜茭白
茭白:茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维...
类别减肥瘦身调理 单身食谱 高血压调理 
菜系上海菜

瓜片腰花

瓜片腰花
蘑菇(鲜蘑):蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有...
类别便秘调理 动脉硬化调理 咳嗽调理 
菜系上海菜

鱼香菜苔

鱼香菜苔
香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为...
类别便秘调理 减肥瘦身调理 清热解毒调理 
菜系上海菜

三丝南菜

三丝南菜
黄花菜:黄花菜含磷丰富,并具有维E等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说,...
类别便秘调理 清热解毒调理 神经衰弱调理 
菜系上海菜

虾籽竹笋

虾籽竹笋
竹笋:竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...
类别减肥瘦身调理 便秘调理 养颜美容调理 
菜系上海菜