减肥瘦身调理

双鲜拌金菇

金针菇：金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...

类别高脂血症调理 健脾开胃调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

糖醋心里美

心里美萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫...

类别健脾开胃调理 单身食谱 夏季养生调理 

菜系家常菜

芝麻酱拌生菜

生菜：生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催...

类别健脾开胃调理 减肥瘦身调理 单身食谱 

菜系家常菜

醋熘白菜

白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

清汤冬瓜燕

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别清热解毒调理 利尿调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

护国菜

草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，...

类别便秘调理 高血压调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

三鲜豆苗

豌豆苗：豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使...

类别减肥瘦身调理 老人食谱 

菜系家常菜

红烧笋豆

冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁...

类别减肥瘦身调理 高血压调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

木耳黄瓜

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别单身食谱 减肥瘦身调理 高血压调理 

菜系私家菜

紫菜黄瓜汤

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别更年期综合症调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜