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减肥瘦身调理

卤五香豆腐干丝

卤五香豆腐干丝
豆腐干:豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在...
类别减肥瘦身调理 高脂血症调理 营养不良调理 
菜系家常菜

番茄鸡蛋饼

番茄鸡蛋饼
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤...
类别营养不良调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 
菜系家常菜

黄油番茄时蔬汤

黄油番茄时蔬汤
番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血...
类别减肥瘦身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 
菜系家常菜

煮蔬菜泥汤

煮蔬菜泥汤
圆白菜:圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用,...
类别减肥瘦身调理 便秘调理 营养不良调理 
菜系家常菜

花生萝卜干

花生萝卜干
花生仁(炒):花生仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、铁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力...
类别健脾开胃调理 单身食谱 便秘调理 
菜系家常菜

拌酸辣白菜心

拌酸辣白菜心
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、...
类别健脾开胃调理 清热解毒调理 减肥瘦身调理 
菜系家常菜

拌芥末酸菜丝

拌芥末酸菜丝
酸白菜:酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含...
类别健脾开胃调理 减肥瘦身调理 青少年食谱 
菜系家常菜

香辣五丝

香辣五丝
圆白菜:圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用,...
类别减肥瘦身调理 便秘调理 健脾开胃调理 
菜系家常菜

酸辣莲藕

酸辣莲藕
莲藕:在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维,对...
类别便秘调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 
菜系家常菜

油吃瓜皮

油吃瓜皮
冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁...
类别健脾开胃调理 便秘调理 减肥瘦身调理 
菜系家常菜