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减肥瘦身调理

银芽炒韭菜

银芽炒韭菜
绿豆芽:绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...
类别减肥瘦身调理 便秘调理 防癌抗癌调理 
菜系私家菜

素炒韭菜

素炒韭菜
韭菜:韭菜为辛温补阳之品,含有一定量的锌元素,能温补肝肾,因此在药典上有“起阳草”之称,可与现今的“伟哥”媲美。此外,韭...
类别老人食谱 春季养生调理 健脾开胃调理 
菜系私家菜

香菇白菜

香菇白菜
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、...
类别清热解毒调理 减肥瘦身调理 养颜美容调理 
菜系私家菜

春笋炒香菇

春笋炒香菇
春笋:春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维...
类别便秘调理 高脂血症调理 动脉硬化调理 
菜系私家菜

蘑菇炒绿豆芽

蘑菇炒绿豆芽
蘑菇(鲜蘑):蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有...
类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 便秘调理 
菜系私家菜

扒双菜

扒双菜
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、...
类别高血压调理 高脂血症调理 便秘调理 
菜系私家菜

百合炒西兰花

百合炒西兰花
西兰花:西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在...
类别防癌抗癌调理 秋季养生调理 肺调养调理 
菜系私家菜

素炒杂烩

素炒杂烩
青椒:青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维...
类别高血压调理 高脂血症调理 贫血调理 
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拌生菜

拌生菜
生菜:生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催...
类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 健脾开胃调理 
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酸辣圆白菜

酸辣圆白菜
圆白菜:圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用,...
类别高血压调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 
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