接触电离辐射人员食谱

无水红烧肉

猪肉:蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

类别低温环境作业人群食谱 接触电离辐射人员食谱 

菜系家常菜

生滚鲜鱿鱼粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别快餐/主食 夏季养生调理 贫血调理 

菜系其它菜系

鲜红椒鱿鱼羹

鱿鱼(干)：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量...

类别贫血调理 冬季养生调理 营养不良调理 

菜系其它菜系

腊味荷兰豆

类别健脾开胃调理 接触化学毒素人员食谱 学生膳食 

菜系其它菜系

土鱿蒸肉饼

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别甜品/点心 滋阴调理 明目调理 

菜系其它菜系

海带炒肉

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别学生膳食 高血压调理 高脂血症调理 

菜系其它菜系

清炒荷兰豆

类别健脾开胃调理 学生膳食 运动员食谱 

菜系其它菜系

胡萝卜炒猪肝

猪肝：猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人...

类别肝炎调理 明目调理 接触电离辐射人员食谱 

菜系其它菜系

海带炖豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别冠心病调理 高血压调理 高脂血症调理 

菜系其它菜系

苦瓜炒猪肝

苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗...

类别围孕期食谱 明目调理 接触电离辐射人员食谱 

菜系其它菜系