骨质疏松调理

麻辣小黄鱼

小黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、...

类别骨质疏松调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

皮蛋虾皮炒青椒

松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃...

类别骨质疏松调理 健脾开胃调理 高血压调理 

菜系家常菜

豉椒生蚝煲

牡蛎(鲜)：牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，...

类别贫血调理 益智补脑调理 动脉硬化调理 

菜系家常菜

青椒毛豆

毛豆：毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油...

类别贫血调理 益智补脑调理 滋阴调理 

菜系家常菜

灵芝菇炒螺片

海螺：螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。海螺味甘、性冷、无毒，...

类别高血压调理 动脉硬化调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

腐竹炖肉

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别贫血调理 滋阴调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

冬菜冰豆腐

冻豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高...

类别减肥瘦身调理 骨质疏松调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

腐竹烧肉

腐竹：腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心...

类别贫血调理 骨质疏松调理 滋阴调理 

菜系家常菜

桂花素干贝

腐竹：腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心...

类别动脉硬化调理 贫血调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

脆熘豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别骨质疏松调理 便秘调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜